水果类：
苹果 (apple) – تُفّاح
香蕉 (banana) – مَوْز
葡萄 (grapes) – عِنَب
橙子 (orange) – بُرْتُقال
草莓 (strawberry) – فَرَاوَلَة
西瓜 (watermelon) – بَطِّيخ
柠檬 (lemon) – لَيْمُون
桃子 (peach) – خَوْخ
木瓜 (papaya) – بَابَايَا
凤梨 (pineapple) – أَنَانَاس
芒果 (mango) – مَانْجُو
樱桃 (cherry) – كَرَز
蓝莓 (blueberry) – تُوت أَزْرَق
石榴 (pomegranate) – رُمَّان
猕猴桃 (kiwi) – كِيْوِي
椰子 (coconut) – جَوْز الهِنْد
无花果 (fig) – تِين
杏 (apricot) – مِشْمِش
李子 (plum) – بَرْقُوق
黑莓 (blackberry) – تَوْت أَسْوَد
甘蔗 (sugarcane) – قَصَب
红莓 (raspberry) – تَوْت أَحْمَر
柿子 (persimmon) – كَاكِي
龙眼 (longan) – لُوْنْجَان
牛油果 (Avocado) – أفوكادو
蔬菜类：
西红柿 (tomato) – طَمَاطِم
黄瓜 (cucumber) – خِيَار
胡萝卜 (carrot) – جَزَر
洋葱 (onion) – بَصَل
大蒜 (garlic) – ثُوم
土豆 (potato) – بَطَاطِس
茄子 (eggplant) – بَاذِنْجَان
生菜 (lettuce) – خَسّ
西兰花 (broccoli) – بُرُوكُولِي
西葫芦 (zucchini) – كُوسَا
芹菜 (celery) – كَرَفْس
辣椒 (pepper) – فِلْفِل
西芹 (parsley) – بَقْدُونِس
菜花 (cauliflower) – قَرْنَبِيط
菠菜 (spinach) – سَبَانِخ
南瓜 (pumpkin) – قَرْع
茴香 (fennel) – شَمَر
豆角 (green beans) – فَاصُولِيَا خَضْرَاء
青椒 (green pepper) – فِلْفِل أَخْضَر
红椒 (red pepper) – فِلْفِل أَحْمَر
黄椒 (yellow pepper) – فِلْفِل أَصْفَر
甜玉米 (sweet corn) – ذُرَة حُلْوَة
菜豆 (kidney beans) – فَاصُولِيَا
洋蓟 (artichoke) – خُرْشُوف
相关短语：
我喜欢吃苹果。
أُحِبُّ أَكْلَ التُفَّاحِ.
香蕉对健康有好处。
الْمَوْزُ جَيِّدٌ لِلصِّحَّةِ.
你吃过葡萄吗？
هَلْ أَكَلْتَ الْعِنَبَ؟
橙子汁非常好喝。
عَصِيرُ الْبُرْتُقَالِ لَذِيذٌ جِدًّا.
我每天早上吃草莓。
أَكُلُ الْفَرَاوَلَةَ كُلَّ صَبَاحٍ.
我喜欢在沙拉里加西红柿。
أُحِبُّ إِضَافَةَ الطَّمَاطِمِ إِلَى السَّلَطَةِ.
黄瓜非常清爽。
الْخِيَارُ مُنْعِشٌ جِدًّا.
你喜欢吃胡萝卜吗？
هَلْ تُحِبُّ أَكْلَ الْجَزَرِ؟
洋葱在煮菜时很常见。
الْبَصَلُ شَائِعٌ فِي الطَّبْخِ.
我不喜欢吃大蒜。
لا أُحِبُّ أَكْلَ الثُّومِ.
这苹果非常甜。
هَذَا التُفَّاحُ حُلْوٌ جِدًّا.
我喜欢把香蕉放在燕麦片里。
أُحِبُّ وَضْعَ الْمَوْزِ فِي الشُّوفَانِ.
葡萄干是健康的零食。
الزَّبِيبُ وَجْبَةٌ خَفِيفَةٌ صِحِّيَّةٌ.
你尝过这种橙子吗？
هَلْ جَرَّبْتَ هَذَا النَّوْعَ مِنَ الْبُرْتُقَالِ؟
草莓冰淇淋是我最喜欢的。
آيْس كْرِيمُ الْفَرَاوَلَةِ هُوَ الْمُفَضَّلُ لَدَيَّ.
土豆可以煮、炸或烤。
يُمْكِنُ طَهْيُ الْبَطَاطِسِ بِالطَّبْخِ أَوِ الْقَلْي أَوِ الشَّوَاءِ.
茄子对健康有很多好处。
الْبَاذِنْجَانُ لَهُ فَوَائِدُ صِحِّيَّةٌ كَثِيرَةٌ.
你怎么烹饪生菜？
كَيْفَ تَطْبُخُ الْخَسَّ؟
西兰花含有丰富的维生素。
الْبْرُوكُولِي غَنِيٌّ بِالْفِيتَامِينَاتِ.
我喜欢在菜里加芹菜。
أُحِبُّ إِضَافَةَ الْكَرَفْسِ إِلَى الطَّبَقِ.
你喜欢哪种水果？
مَا هِيَ الفَاكِهَةُ الَّتِي تُفَضِّلُهَا؟
这些蔬菜是新鲜的吗？
هَلْ هَذِهِ الْخَضْرَوَاتُ طَازَجَةٌ؟
我想买一些水果和蔬菜。
أُرِيدُ شِرَاءَ بَعْضِ الْفَوَاكِهِ وَالْخَضْرَوَاتِ.
请给我两个柠檬。
مِنْ فَضْلِكَ، أَعْطِنِي لَيْمُونَتَيْنِ.
这个西红柿多少钱？
كَمْ سِعْرُ هَذَا الطَّمَاطِمِ؟
你喜欢什么水果？
مَاذَا تُحِبُّ مِنَ الفَوَاكِهِ؟
我喜欢苹果和香蕉。你呢？
أُحِبُّ التُّفَّاحَ وَالمَوْزَ. وَأَنْتَ؟
我最喜欢葡萄和草莓。
أَنَا أُفَضِّلُ العِنَبَ وَالفَرَاوَلَةَ.
今天我们做什么菜？
مَاذَا سَنَطْبُخُ اليَوْمَ؟
我们可以做西红柿和洋葱炒蛋。
يُمْكِنُنَا طَبْخُ بَيْضٍ مَقْلِيٍّ بِالطَّمَاطِمِ وَالبَصَلِ.
这听起来不错。我还可以做个生菜沙拉。
يَبْدُو هَذَا رَائِعًا. سَأُعِدُّ سَلَطَةَ خَسٍّ أَيْضًا.
为什么你每天都吃胡萝卜？
لِمَاذَا تَأْكُلُ الجَزَرَ كُلَّ يَوْمٍ؟
因为胡萝卜对眼睛非常有益，还富含纤维。
لِأَنَّ الجَزَرَ مُفِيدٌ جِدًّا لِلْعُيُونِ وَهُوَ غَنِيٌّ بِالأَلْيَافِ.
真的吗？那我也要开始吃胡萝卜了。
حَقًّا؟ سَأَبْدَأُ أَنَا أَيْضًا فِي تَنَاوُلِ الجَزَرِ.
这些蔬菜看起来很新鲜。你买什么？
هَذِهِ الخَضْرَوَاتُ تَبْدُو طَازَجَةً جِدًّا. مَاذَا سَتَشْتَرِي؟
我要买一些黄瓜、胡萝卜和西兰花。
سَأَشْتَرِي بَعْضَ الخِيَارِ وَالجَزَرِ وَالبُرُوكُولِي.
好的，我会买西红柿和生菜。
حَسَنًا، سَأَشْتَرِي الطَّمَاطِمَ وَالخَسَّ.
听说多吃水果有助于保持健康，是真的吗？
سَمِعْتُ أَنَّ تَنَاوُلَ الفَوَاكِهِ يُسَاعِدُ فِي الحِفَاظِ عَلَى الصِّحَّةِ، هَلْ هَذَا صَحِيحٌ؟
是的，水果富含维生素和矿物质，非常有益健康。
نَعَمْ، الفَوَاكِهُ غَنِيَّةٌ بِالفِيتَامِينَاتِ وَالمَعَادِنِ وَهِيَ مُفِيدَةٌ جِدًّا لِلصِّحَّةِ.
那我每天都要多吃一些水果了。
إِذًا، سَأَتَنَاوَلُ الفَوَاكِهَ أَكْثَرَ كُلَّ يَوْمٍ.
这些苹果非常新鲜而且甜美，非常适合做水果沙拉。
هَذِهِ التُّفَّاحَاتُ طَازَجَةٌ جِدًّا وَحُلْوَةٌ، وَتَصْلُحُ جِدًّا لِعَمَلِ سَلَطَةِ الْفَوَاكِهِ.
香蕉不仅味道好，而且富含钾，对身体非常有益。
الْمَوْزُ لَيْسَ فَقَطْ لَذِيذًا، بَلْ هُوَ أَيْضًا غَنِيٌّ بِالْبُوتَاسِيُومِ وَمُفِيدٌ جِدًّا لِلْجِسْمِ.
每天早上喝一杯新鲜的橙汁能增强免疫力。
شُرْبُ كُوبٍ مِنْ عَصِيرِ الْبُرْتُقَالِ الطَّازَجِ كُلَّ صَبَاحٍ يُعَزِّزُ جِهَازَ الْمَنَاعَةِ.
夏天的时候，西瓜是一种非常解渴的水果。
فِي الصَّيْفِ، الْبَطِّيخُ هُوَ فَاكِهَةٌ مُرْطِبَةٌ جِدًّا.
我最喜欢的水果是蓝莓，因为它们不仅美味，而且富含抗氧化剂。
الْفَاكِهَةُ الْمُفَضَّلَةُ لَدَيَّ هِيَ التُّوتُ الأَزْرَقُ، لِأَنَّهَا لَذِيذَةٌ جِدًّا وَغَنِيَّةٌ بِمُضَادَّاتِ الأَكْسَدَةِ.
在每餐中加入一些生菜可以帮助你保持健康的饮食习惯。
إِضَافَةُ بَعْضِ الْخَسِّ إِلَى كُلِّ وَجْبَةٍ يُمْكِنُ أَنْ تُسَاعِدَكَ عَلَى الْحِفَاظِ عَلَى نِظَامٍ غِذَائِيٍّ صِحِّيٍّ.
炒西红柿和洋葱是许多菜肴的基本步骤。
قَلْيُ الطَّمَاطِمِ وَالْبَصَلِ هُوَ خُطْوَةٌ أَسَاسِيَّةٌ فِي الْعَدِيدِ مِنَ الْوَصَفَاتِ.
胡萝卜不仅对眼睛有益，还富含纤维，有助于消化。
الْجَزَرُ لَيْسَ فَقَطْ مُفِيدًا لِلْعُيُونِ، بَلْ هُوَ أَيْضًا غَنِيٌّ بِالأَلْيَافِ وَيُسَاعِدُ فِي الْهَضْمِ.
用洋葱、大蒜和西兰花制作的炒菜既美味又健康。
الْمَقْلِيُّ الْمُحَضَّرُ بِالْبَصَلِ وَالثُّومِ وَالْبْرُوكُولِي لَذِيذٌ وَصِحِّيٌّ.
南瓜汤是寒冷天气里的理想选择，它既温暖又充满了营养。
حَسَاءُ الْقَرْعِ هُوَ اخْتِيَارٌ مِثَالِيٌّ فِي الطَّقْسِ الْبَارِدِ، إِذْ يُضْفِي دِفْئًا وَيَمْتَلِئُ بِالْمُغَذِّيَاتِ.
苹果富含维生素C，可以帮助增强免疫系统，特别是在冬季。
التُفَّاحُ غَنِيٌّ بِفِيتَامِينَ C، وَيُمكِنُ أَنْ يُسَاعِدَ فِي تَعْزِيزِ الجِهَازِ المَنَاعِيِّ، خَاصَّةً فِي فَصْلِ الشِّتَاءِ.
我们通常在家庭聚会时吃新鲜的水果，如香蕉、葡萄和草莓。
نَحْنُ نَأْكُلُ فِي العَادَةِ الفَوَاكِهَ الطَازَجَةَ كَالمَوْزِ وَالعِنَبِ وَالفَرَاوَلَةِ فِي التَّجَمُّعَاتِ العَائِلِيَّةِ.
新鲜的橙汁不仅口感美味，而且富含维生素和矿物质，有助于保持身体健康。
عَصِيرُ البُرْتُقَالِ الطَازَجِ لَيْسَ فَقَطْ لَذِيذًا، بَلْ هُوَ أَيْضًا غَنِيٌّ بِالفِيتَامِينَاتِ وَالمَعَادِنِ، وَيُسَاعِدُ فِي الحِفَاظِ عَلَى الصِّحَّةِ.
在炎热的夏季，西瓜不仅能解渴，还能补充人体所需的水分和营养。
فِي الصَّيْفِ الحَارِّ، البَطِّيخُ لَيْسَ فَقَطْ مُرْوِيًا، بَلْ يُعَوِّضُ الجِسْمَ عَنِ المَاءِ وَالمُغَذِّيَاتِ الضَّرُورِيَّةِ.
蓝莓富含抗氧化剂，可以帮助保护细胞免受自由基的损害。
التُّوتُ الأَزْرَقُ غَنِيٌّ بِمُضَادَّاتِ الأَكْسَدَةِ، وَيُمكِنُ أَنْ يُسَاعِدَ فِي حِمَايَةِ الخَلَايَا مِنَ التَّلَفِ النَّاتِجِ عَنِ الجُذُورِ الحُرَّةِ.
每天食用富含纤维的蔬菜，如胡萝卜和生菜，有助于促进消化和预防便秘。
تَنَاوُلُ الخَضْرَوَاتِ الغَنِيَّةِ بِالأَلْيَافِ، كَالجَزَرِ وَالخَسِّ كُلَّ يَوْمٍ، يُسَاعِدُ فِي تَعْزِيزِ الهَضْمِ وَمَنْعِ الإِمْسَاكِ.
西红柿富含番茄红素，这是一种强效的抗氧化剂，可以减少患心脏病的风险。
الطَّمَاطِمُ غَنِيَّةٌ بِاللَايْكُوبِينِ، وَهُوَ مُضَادُّ أَكْسَدَةٍ قَوِيٌّ، وَيُمكِنُ أَنْ يُقَلِّلَ مِنْ خَطَرِ الإِصَابَةِ بِأَمْرَاضِ القَلْبِ.
洋葱和大蒜不仅可以增加菜肴的风味，还具有抗菌和抗炎的特性，有助于增强免疫系统。
البَصَلُ وَالثُّومُ لَيْسَا فَقَطْ يُضِيفَانِ نَكْهَةً لِلْوَجَبَاتِ، بَلْ أَيْضًا لَهُمَا خَصَائِصُ مُضَادَّةٌ لِلْبَكْتِيريَا وَالْتِهَابَاتِ، وَيُسَاعِدَانِ فِي تَعْزِيزِ الجِهَازِ المَنَاعِيِّ.
西兰花是维生素C和维生素K的重要来源，有助于保持骨骼健康和促进伤口愈合。
البْرُوكُولِي مَصْدَرٌ مُهِمٌّ لِفِيتَامِينَ C وَفِيتَامِينَ K، وَيُسَاعِدُ فِي الحِفَاظِ عَلَى صِحَّةِ العِظَامِ وَتَسْرِيعِ شِفَاءِ الجُرُوحِ.
用南瓜制作的浓汤，配上香料和奶油，是一种美味且营养丰富的菜肴，非常适合秋冬季节。
الحَسَاءُ السَّمِيكُ المَحَضَّرُ بِالقَرْعِ، مَعَ التَّوَابِلِ وَالقِشْدَةِ، يُعْتَبَرُ وَجْبَةً لَذِيذَةً وَمُغَذِّيَةً جِدًّا، وَيُنَاسِبُ فَصْلَيِ الخَرِيفِ وَالشِّتَاءِ.
欢迎大家继续在评论区留言补充！
未完待续………